[작성자:] 마인드 아트

마음이 쳐지고, 이유 없이 무기력할 때—어떻게든 나를 회복하고 싶을 때—가장 의외의 방법이 도움이 될 수 있어요. 그건 바로누군가를 돕는 것,그리고 그로 인해 생기는 헬퍼스 하이입니다. 목차 살펴보기 우울할 땐 …

열심히 산다고 다 좋은 건 아닙니다.무언가를 미친 듯이 하고 있는데,정작 내 안은 점점 텅 비어간다면 말이에요. 열정적인 사람이라 불리는 사람들이사실은 가장 먼저 탈진하는 이유,그건 단 하나예요.자신의 열정이 어디를 향하고 있는지 …

누군가는 매년 인생목표를 세우고계획도 꼼꼼히 짜지만,그 끝에서 “왜 이렇게 공허하지?”라는 생각에 빠지곤 해요. 계획은 있는데, 방향은 흐릿하고성공은 했는데, 마음은 지쳐 있는 상태. 혹시 우리는 행복이 아닌 성공만 좇는 목표를세워왔던 건 …

인생은 늘 예측하지 못한 전환점의 연속이에요.일이 흔들리고, 관계가 바뀌고,가야 할 방향이 보이지 않을 때— 누구는 그 상황에서 멈춰버리고누구는 그 상황에서 더 깊어져요. 바로 통찰력이 뛰어난 사람 특징이에요.그들은 불안 속에서도자신의 방향을 …

사람들은 늘 선택 앞에서 흔들려요.뭐가 맞는지, 이게 옳은 건지,계속 이 길을 가야 하는 건지— 그럴 때 통찰력 있는 사람 특징 보면무조건 앞으로 달리기보다잠시 멈추고 이 질문을 꺼냅니다. “내 장례식에서 어떤 …

많은 사람들이 인생의 성공과 행복을‘더 많은 돈’과 연결지어요.하지만 정말 돈이 많으면 행복할까요? 실험 결과,더 많이 버는 것보다 비교 우위에 있는 위치가사람들에게 더 큰 행복감을 준다고 해요.즉, 절대적 부보다 상대적 우위가 …

비싼 옷을 사고, 좋은 레스토랑에 가고,누가 봐도 멋진 소비를 했는데이상하게 마음은 허전했던 날. 혹시, 행복은 커다란 사건에서 오는 거라고무의식적으로 믿고 있진 않나요? 하지만 진짜 오래가는 만족은지속 가능한 소소한 행복에서 시작돼요. …

행복하면 떠오르는 게 뭐예요?성공, 돈, 인생 역전 같은 단어가 먼저 떠오르지 않나요? 그런데 어느 순간문득 이런 질문을 마주하게 돼요.‘지금 내가 느끼는 이 삶은 정말 행복한 걸까?’ 우리가 알고 있는 행복의 …

“잘 지내?”“응, 그냥 그래.”“행복해?”“…모르겠어.” 이런 대화, 한 번쯤 해본 적 있지 않아요? 겉으론 괜찮아 보여도속은 왜 이렇게 허한지 모르겠는 그 기분.오늘도 일하고, 대화하고, 웃고 있지만집에 돌아오는 길엔 괜히 마음 한 …

우리는 흔히 성공하면 행복할 거라 믿어요.좋은 집, 멋진 직업, 화려한 자리.그것들이 곧 행복의 정의라고 당연하게 여겼죠. 하지만 어떤 날은,그 모든 걸 내려놓고 난 뒤에야비로소 내 안의 행복이 들리는 날도 있어요. …