마음챙김으로 소통하는 시간 [쉼과 나아감에 대하여]_캘리꽃길챌린지 250107
어떤 작은 중얼거림이 나를 부르는가?이 질문이 내 마음에 머물렀던 적 있나요? 바쁜 하루 속에서 스스로에게 이와 같은 질문을 던져본 적이 얼마나 될까요? 마음챙김을 뒤로 둔 채 우리는 종종 무언가를 성취하기 …
캘리꽃길챌린지
어떤 작은 중얼거림이 나를 부르는가?이 질문이 내 마음에 머물렀던 적 있나요? 바쁜 하루 속에서 스스로에게 이와 같은 질문을 던져본 적이 얼마나 될까요? 마음챙김을 뒤로 둔 채 우리는 종종 무언가를 성취하기 …
우리는 하루에도 수없이 많은 선택을 하며 살아가요. 그 선택들 속에는 내가 좋아서 하는 일도 있고, 누군가의 기대에 부응하기 위해 억지로 하는 일도 있죠. 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 자기 자신을 돌보는 …
“생각을 바꾸는 한 가지 방법은, 자신을 일하는 존재가 아니라 영혼을 가진 존재로 바라보는 것이다.” 이 한 문장이 얼마나 많은 사람들의 마음을 울릴 수 있을까요? 우리 삶의 대부분은 결과를 만들어내고, 인정받기 …
살다 보면 이런 순간들이 있어요. 휴식 시간 없이 바쁘게 흘러가는 하루 중 문득, “이게 다 무슨 의미가 있을까?” 하고 스스로에게 질문하게 되는 날들 말이에요. 아무리 열심히 달려도 어딘가 공허함이 느껴질 …
혹시 이런 적 있으신가요? 마음의 여유 없이 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추고 싶다는 생각은 들지만, 막상 멈춰보면 ‘내가 이렇게 쉬어도 괜찮은 걸까?’ 하는 불안감이 스며드는 순간 말이에요. 현대사회에서는 ‘쉼’이 때로는 …
휴식을 취하고 싶은 순간, 우리는 어떤 선택을 해야 할까요? 스트레스 완화에 “유용한 일인가?”가 아니라 “좋은 일인가?” 이 문장은 우리가 쉼을 대하는 태도를 돌아보게 만듭니다. 어떤 의미이지 궁금하시죠? 바쁘게만 돌아가는 일상 …
여러분, 하루 종일 바쁘게 움직이고 나면 어느 순간 “내가 왜 이렇게 바쁜 거지?” 하는 생각이 들지 않나요? 아침부터 저녁까지 할 일이 넘쳐나고, 그러다 보면 어느새 하루가 끝나 있어요. 그런데 정말 …
우리는 어떻게 존재하게 되었을까요? 밤하늘의 별들을 보며 ‘저기엔 생명이 있을까?’라는 질문을 해본 적 있나요? 사실 우리가 여기까지 오게 된 건 정말 놀라운 이야기의 결과물이에요. 이번 글에서는 [우주생명체]가 탄생할 수 있었던 …
여러분, 밤하늘을 보며 “저 별들은 어떻게 태어났을까?” 하고 궁금해본 적 있나요? 상상 속에서만 떠올리던 우주의 이야기가 사실 과학적으로 꽤 많은 비밀을 풀어냈다고 해요. 오늘은 [별의 탄생]을 시작으로 우주의 광활한 이야기를 …
우주를 생각하면 끝없는 별들과 어딘지 모를 신비로움이 떠오르죠? 그런데 이 신비로운 우주에도 규칙이 있다는 사실, 알고 있었나요? 과학자들은 오랜 시간 동안 이 규칙을 알아내기 위해 끊임없이 노력해 왔어요. 그 결과 …