스트레스 관리✨ 붓다가 알려주는 연꽃 같은 마음 키우기_[초역 붓다의 말] 캘리꽃길챌린지 250203

바쁜 하루 속, 스트레스를 받지 않고 마음의 평화를 유지하는 게 가능할까요? 때론 작은 일에도 흔들리고, 사소한 말 한마디에 상처받는 순간이 있죠. 하지만 붓다는 우리에게 말해요. “흙탕물에도 더러워지지 않는 연꽃이 되라.” …

살다 보면 예상치 못한 비바람이 몰아칠 때가 있어요. 누군가는 나를 비난하고, 또 누군가는 지나치게 칭찬하기도 하죠. 그럴 때마다 우리는 흔들리고, 마음이 동요하는 걸 느껴요. 하지만 붓다는 우리에게 말해요. “폭풍우에도 꿈쩍하지 …

호수 앞에 서 있으면 마음이 차분해지는 느낌, 받아본 적 있나요? 잔잔한 수면 위로 햇살이 반짝이고, 바람 한 점 없이 고요한 순간. 그런 순간이 우리 삶에도 필요해요. 요즘 바쁜 일상에 치여 …

🙋‍♀️요즘처럼 복잡하고 빨리 돌아가는 세상에서, 마음 한 켠이 늘 불편한 것 같을 때가 있죠? 누군가의 말 한마디에 상처받고, 지나간 일들을 반복해서 떠올리며 스스로를 괴롭히기도 하고요. 이런 상황에서 필요한 건 특별한 …

밤의 바다는 언제나 우리에게 무언가를 가르쳐줘요. 눈앞에 펼쳐진 검은 물결 속에 담긴 신비와 가능성은 정말 끝이 없죠. 어쩌면 우리가 살아가면서 매일 마주하는 삶의 파도와 닮았을지도 모르겠어요. 한 번 생각해보세요. 여러분은 …

살다 보면 누구나 마음이 무겁고 흔들리는 날을 마주하게 되죠. 바쁜 일상 속에서 어쩌면 마음의 파도가 점점 커져 가는 걸 느낄 수도 있어요. 그런데 혹시 이렇게 마음이 힘들 때 이런 마음을 …

살면서 한 번쯤은 불안에 휩싸인 적이 있지 않으셨나요? 방향을 잃고 어디로 가야 할지 모를 때, 어떤 결정을 내려야 할지 막막할 때 말이에요. 그럴 때 여러분은 어떤 선택을 하셨나요? 많은 사람들이 …

꽃을 보며 무슨 생각을 하시나요? 어쩌면 그냥 스쳐 지나가는 평범한 풍경일지도 몰라요. 하지만 꽃 한 송이에 담긴 이야기를 들여다본다면, 그 안에는 우리 삶을 비추는 놀라운 깨달음이 숨어 있을지 몰라요. 잠깐 …

마음이 답답하고 무기력해질 때, 여러분은 어떻게 이 기분을 풀어나가나요? 혹시 이런 순간에 몸도 같이 굳어있진 않나요? 이럴 때 우리에게 필요한 건 단순하지만 강력한 변화의 시작, 바로 ‘펼침’입니다. 이 하나로 무기력증 …

살다 보면 바쁜 일상에 치여 마음이 복잡하고 숨이 막힐 때가 있어요. 그럴 때마다 자연 속으로 들어가면 어떨까요? 그저 조용히 걷기만 해도 복잡한 생각들이 서서히 가라앉고, 가슴 깊은 곳에서부터 평온함이 차오르는 …