비싼 옷을 사고, 좋은 레스토랑에 가고,
누가 봐도 멋진 소비를 했는데
이상하게 마음은 허전했던 날.
혹시, 행복은 커다란 사건에서 오는 거라고
무의식적으로 믿고 있진 않나요?
하지만 진짜 오래가는 만족은
지속 가능한 소소한 행복에서 시작돼요.
“가끔 느끼는 커다란 즐거움보다
자주 느끼는 소소한 즐거움을 음미해야 한다.”
행복은, 그렇게 ‘자주’ 느껴져야
진짜 내 것이 되니까요.
🍃 행복, 자꾸 멀리서만 찾고 있진 않나요?
🌸 캘리꽃길챌린지 4월 14일차 미션 🌸
가끔 느끼는 커다란 즐거움보다 자주 느끼는 소소한 즐거움을 음미해야 한다.
🔥소소한 행복이 시작되는 순간
절약이 만드는 풍요로운 삶
소냐 류보머스키는 “경제적 위기가 행복에 미치는 영향은 의외로 적다”고 말한다. 그다지 많은 돈을 쓰지 않고도 최대의 행복을 이끌어내는 지혜로 ‘절약’을 제안한다. 류보머스키에 따르면, ‘절약 thrift’은 ‘번영하다 thrive’에서 파생된 단어로, 제한된 자원을 최적의 효율로 활용하는 것을 의미한다. 우
리가 받는 월급은 한정되어 있지만, ‘적게 쓰면서 더 많이 즐긴다’라는 절약의 원칙을 따르면 충분히 행복해질 수 있다. 우리가 소비를 통해 얻는 만족감을 단순한 물질적 소비에만 의존하는 것이 아니라, 돈을 보다 현명 하게 활용하여 경험과 의미 있는 활동을 극대화하는 방식으로 바꿀 때 더욱 만족스러운 삶을 누릴 수 있는 것이다.
게다가 절약은 자신의 올바른 인성을 부각시키고, 기분을 좋게 만들어줄 뿐만 아니라, 자산 관리 능력을 기르고 자제심을 발휘하는 데 도움이 된다. 즉 절약은 단순한 돈 관리 전략이 아니라, 자기 통제력을 기르고 성공에 이르는 중요한 습관이 된다. 그가 추천하는 절약의 방법은 다음과 같다.
• 소소한 기쁨을 음미하자: 가끔 느끼는 커다란 즐거움보다 커피 한 잔, 산책, 좋은 대화처럼 일상 속에서 자주 느끼는 소소한 즐거움을 만끽한다.
• 소유보다 공유를 하자: 책을 사는 대신 도서관을 이용하거나, 카풀이나 대중교통을 이용해 교통비를 아끼는 등 공유 경제를 활용하면 지출을 줄일 수 있다. 재활용하기와 빌려 쓰기를 통해 최대의 만족을 얻는다.
• 의미 있는 소비를 하자: 단순한 충동구매보다는 정말 필요한 것과 그렇지 않은 것을 구별하자. 불필요한 상품이 나 서비스에 돈을 낭비하지 않고 빚을 줄인다.
• 경험에 투자하자: 물질적인 소비보다는 여행이나 배움 의 기회, 취미 활동 등 경험을 쌓는 데 돈을 쓰는 것이 더 큰 만족감을 준다.
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💡 절약은 돈을 아끼는 게 아니라 마음을 채우는 일이에요
심리학자 소냐 류보머스키는 이렇게 말해요.
“경제적 위기가 행복에 미치는 영향은 의외로 적다.”
그러면서 제안하는 실천 하나,
바로 **‘절약’**이에요.
근데 여기서 말하는 절약은 단순한 소비 절제가 아니에요.
✔ 나에게 의미 있는 소비를 하고
✔ 경험에 투자하고
✔ 일상의 순간들을 음미하는 능력
이 모든 게 합쳐질 때,
**절약은 곧 ‘풍요로운 삶을 선택하는 방법’**이 돼요.
🧘 소소한 행복을 자주 느끼는 법
류보머스키가 제안하는 구체적인 방법들이 있어요.
읽고 바로 따라 해볼 수 있는 것들이에요.
📍 1. 소소한 기쁨을 음미하자
- 커피 한 잔, 해 질 녘 산책, 좋아하는 사람과의 짧은 통화
- 자주 느낄 수 있고, 오래 기억에 남는 행복
📍 2. 소유보다 공유하자
- 도서관, 카풀, 중고 거래, 대여
- 꼭 ‘내 것’이 아니어도 충분히 즐길 수 있어요
📍 3. 의미 없는 소비 줄이기
- 충동구매 대신 진짜 필요한지 한 번 더 생각해보기
- 사고 나서 남는 건 짐일 수도 있으니까
📍 4. 경험에 투자하자
물건은 금방 익숙해지지만, 경험은 오래 남아요
여행, 배움, 취미
🌿 결국, 가장 오래가는 행복은 ‘자주 느끼는 것’
누구나 인생에서 커다란 기쁨을 꿈꾸지만,
그건 언제 올지 몰라요.
그리고 잠깐 반짝하고 사라져요.
그에 비해
소소한 행복은 매일매일 스스로 만들어낼 수 있는 것이에요.
✔ 절약은 우리를 가난하게 만드는 게 아니라
✔ 일상의 가치를 더 깊이 느끼게 하는 습관이고
✔ 진짜 나다운 행복을 쌓아가는 기술이에요
이 정도로도 괜찮다.”
“충분히 좋다.”
“오늘, 나 참 잘 살았다.”
이 말을 자주 할 수 있는 사람,
그 사람이 진짜 부자인 거예요.
그리고 그건 언제나 소소한 행복을 아는 사람이에요.
🌸 좋은글 자주 쓰며 마음을 힐링하고 싶지 않으세요?
행복의 기준을 다시 생각하게 해주는 글,
감정이 정리되고, 나를 다독이는 글을
직접 써보는 경험이 있다면 어떨까요?
조용히 앉아 손으로 글귀를 따라 쓰다 보면
묘하게 마음이 가라앉고,
지나온 시간을 새롭게 바라보게 돼요.
매일 한 문장씩, 나에게 쓰는 다정한 말.
그리고 그 말들이 모여
마음의 온도를 바꾸는 기적을 만들어요.
🎨 ‘캘리꽃길챌린지’는 그런 기적을 경험하는 따뜻한 시간이에요.
책 속 문장을 따라 쓰며
자신의 감정을 돌아보고,
나만의 손글씨로 마음을 표현해보는 챌린지예요.
혼자보다 함께여서 더 즐겁고,
따로 또 같이 하는 시간들이
당신의 하루를 조금 더 빛나게 해줄 거예요.
📬 지금 바로 시작해보세요.
당신의 하루에 꽃처럼 피어날
따뜻한 변화가 기다리고 있어요.
이 글은 애드픽 추천 제품 후기를 포함하고 있으며, 작성자에게 소정의 수수료가 지급될 수 있습니다.
예술로 동기부여를 주는 마인드아트