누군가는 매년 인생목표를 세우고
계획도 꼼꼼히 짜지만,
그 끝에서 “왜 이렇게 공허하지?”라는 생각에 빠지곤 해요.
계획은 있는데, 방향은 흐릿하고
성공은 했는데, 마음은 지쳐 있는 상태.
혹시 우리는 행복이 아닌 성공만 좇는 목표를
세워왔던 건 아닐까요?
🌱 목표가 있는데 왜 이렇게 허무할까?
🌸 캘리꽃길챌린지 4월 18일차 미션 🌸
인생에서 목표의 역할은 우리를 해방하는 것이다.
🔥인생목표를 정하기 전에 꼭 봐야 할 단 하나의 기준
행복을 부르는 목표 설정
행복하기 위해서는 삶의 목적이 반드시 필요하다. 행복 과학 연구자들은 물론, 하버드대학교 경영대학원 교수들도 입을 모아 삶의 목적을 살펴보라고 조언한다.
하버드대학교 최고 인기 강의를 담당한 탈 벤 샤하르는 “지속 가능한 행복을 얻기 위해서는 목표를 가져야 한다”
라고 말했다. 그의 말에 따르면 목표 설정은 단순한 계획이 아니라, 스스로에게 ‘말로 약속하는 것’이다. 말에는 더 나 은 미래를 창조하는 힘이 있다. 따라서 아무리 과감하고 장대한 목표라 할지라도, 말로 표명하는 순간 달성 가능성은 반드시 높아진다.
지금 내가 어디에 있는지, 그리고 어디로 향하고 있는지를 아는 것만으로도 우리는 불안과 걱정에서 벗어날 수 있다. 분명한 방향을 가지고 있다면, 길을 잃을 걱정에 사로 잡히지 않고 주어진 순간을 더 온전히 경험할 수 있다. 결국, 자신의 방향을 인식하는 것은 단순한 목표 설정을 넘어, ‘지금 이 순간’ 현재를 충만하게 살아가는 힘이 된다. 한때 세계 랭킹 4위까지 올라갔던 테니스 선수 니시코리 케이錦織圭는 2010년 수술 후 자신의 블로그에 ‘과거만 계속 돌아보다가 문득 눈앞에 있는 목표에 집중하니 성가신 일은 모두 사라졌다’라는 말을 남겼다. 길 끝에 있는 목표가 명확하면 방황, 두려움, 걱정 없이 마음이 해방되어 힘든 상황마저 즐길 수 있다.
🎯 인생목표는 ‘행복한 방향’을 설정하는 도구예요
하버드대 탈 벤 샤하르는 말했어요.
“지속 가능한 행복을 원한다면, 반드시 인생목표가 있어야 한다.”
✔ 단순한 계획이 아니라
✔ 스스로에게 하는 약속이고
✔ 삶을 지금보다 충만하게 만드는 기준이에요
성공 중심의 목표는 결과에 집착하게 만들지만,
행복 중심의 인생목표는 과정을 의미 있게 만들어줘요.
🧭 성공보다 행복을 추구하는 사람들의 공통점
그들은 이렇게 인생목표를 설정해요:
1. 목표가 외부 기준이 아니라 ‘내 감정’에 맞춰져 있어요
- 남들이 보기에 좋아 보이는 목표가 아니라
- 내가 즐겁고, 지속할 수 있는 방향을 고른다는 것
2. 목표가 수치보다 ‘상태’를 말해요
- “연봉 얼마”보다 “균형 잡힌 삶을 살기”
- “직함 얻기”보다 “내가 진심으로 좋아하는 일을 하며 살기”
3. 목표는 지금 이 순간을 바꾸는 도구예요
오늘 하루를 더 의미 있게 만드는 가이드라인
미래의 거창한 그림이 아니라
💡 방향만 정해도 삶은 훨씬 단단해져요
✔ 목표가 있으면 방황이 줄고
✔ 목표가 있으면 비교가 줄고
✔ 목표가 있으면 ‘왜 이걸 해야 하지?’라는 질문에 선명한 답이 생겨요
그리고 그 목표가 행복을 향한 것이라면,
지금 이 순간에도 그 목표는 이미 우리를 더 낫게 만들고 있는 거예요.
✨ 이렇게 질문해보세요
“이 목표는 나를 더 행복하게 만들까?”
“이 목표는 지금 내 감정과 연결되어 있을까?”
“이 방향은 나를 덜 피곤하게 만들고 있을까?”
이 질문에 ‘예스’라고 말할 수 있다면
당신의 인생목표는 이미 절반 이상 제대로 설정된 거예요.
성공을 좇는 목표는 끝이 멀고 외롭지만,
행복을 향한 목표는 과정부터 따뜻해요.
이제는 방향을 바꿔볼 때예요.
성공이 아닌, 행복을 추구하는 당신만의 인생목표를요.
🌸 좋은글 자주 쓰며 마음을 힐링하고 싶지 않으세요?
행복의 기준을 다시 생각하게 해주는 글,
감정이 정리되고, 나를 다독이는 글을
직접 써보는 경험이 있다면 어떨까요?
조용히 앉아 손으로 글귀를 따라 쓰다 보면
묘하게 마음이 가라앉고,
지나온 시간을 새롭게 바라보게 돼요.
매일 한 문장씩, 나에게 쓰는 다정한 말.
그리고 그 말들이 모여
마음의 온도를 바꾸는 기적을 만들어요.
🎨 ‘캘리꽃길챌린지’는 그런 기적을 경험하는 따뜻한 시간이에요.
책 속 문장을 따라 쓰며
자신의 감정을 돌아보고,
나만의 손글씨로 마음을 표현해보는 챌린지예요.
혼자보다 함께여서 더 즐겁고,
따로 또 같이 하는 시간들이
당신의 하루를 조금 더 빛나게 해줄 거예요.
📬 지금 바로 시작해보세요.
당신의 하루에 꽃처럼 피어날
따뜻한 변화가 기다리고 있어요.
이 글은 애드픽 추천 제품 후기를 포함하고 있으며, 작성자에게 소정의 수수료가 지급될 수 있습니다.
예술로 동기부여를 주는 마인드아트