마음챙김과 아로마테라피

피부관리, 명상 루틴 만들기

안녕하세요, 마인드아트입니다.요즘처럼 정신없는 일상 속에서 거울을 보면, 괜히 피부 탓을 하게 되는 날이 많으시죠? ‘피부가 뒤집혔네’, ‘화장이 뜨네’ 하며 기분도 같이 가라앉고요. 그런데 혹시 이런 변화들이 단순히 피부 문제만은 아니라는 …