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스마트 폰 중독 해결법 10분 실천으로 인생이 바뀝니다

안녕하세요. 마인드아트입니다. 상담실과 명상 수업에서 요즘 가장 자주 듣는 말이 하나 있습니다. “알면서도 손이 먼저 가요.” 이 말 한마디에 스마트 폰 중독 해결법의 핵심이 모두 들어 있습니다. 의지가 약해서가 아닙니다. …

안녕하세요. 마인드아트입니다. 요즘 방학이 시작되어서인지 자주 듣는 말이 뭔지 아세요? “애가 게임만 안 하면 다 괜찮을 것 같아요.” “공부를 안 하는 게 아니라, 게임을 못 끊어요.”혼내도 보고, 약속도 해보고, 심지어 …

안녕하세요. 연애 프로그램을 그냥 ‘예능’이 아니라 사람의 심리와 캐릭터 구조로 뜯어보는 마인드아트입니다.혹시 나는 SOLO 보시다가 이런 생각 해보신 적 있으세요? “왜 이 사람은 꼭 영철 같지?” “옥순은 또 옥순이네…” “광수라는 …

안녕하세요. 연애 프로그램을 그냥 ‘재미’로만 보지 않고, 그 안에서 사람 마음의 구조를 읽어내는 글을 써온 마인드아트입니다.저는 오래전부터 연애 프로그램을 인간 심리의 실험실처럼 바라보고 있는데요. 그중에서도 유독 흥미로운 장치가 하나 있습니다. …

안녕하세요. 마인드아트입니다. 살다 보면 유독 마음이 잘 부러지는 날이 있습니다. 누군가의 말 한마디에 하루가 망가진 것 같고, 거절 한 번에 내 존재 전체가 부정당한 느낌이 들 때도 있죠. 그래서 많은 …

안녕하세요. 마인드아트 입니다. 사람 사이에서 마음이 쉽게 흔들리고, 말 한마디에 하루 기분이 무너져본 적 있으신가요? 괜히 혼자서 상황을 곱씹다 밤을 새우고, “내가 뭘 잘못했나” 스스로를 몰아붙인 경험도 한 번쯤은 있으실 …

안녕하세요. 마인드아트입니다. 상담을 하다 보면 꼭 나오는 말이 있어요. “연애를 한 번도 안 해봤다는 게 이렇게 마음을 괴롭힐 줄 몰랐어요.” 특히 연애안해본여자특징을 검색하시는 분들은, 단순한 정보보다도 “혹시 내가 이상한 건 …

안녕하세요. 마인드아트예요. 명상방의 조용한 공기 속에서 사람들의 “처음”을 정말 많이 봐왔습니다. 그중에서도 묘하게 마음이 오래 남는 장면이 하나 있어요. 연애를 한 번도 해본 적 없는 사람이, 누군가를 좋아하는 순간을 “실수하면 …

안녕하세요, 마인드아트입니다. 최근 제 주변에서도 “일이 너무 버겁다”, “머릿속이 항상 긴장돼 있다”, “잠들기 전에도 업무 생각이 머리를 잡아끈다”는 이야기를 많이 듣습니다. 저 역시 병원 콜센터라는 고강도 감정노동 환경에서 일하다 보면 …

안녕하세요. 마인드아트입니다. 저는 상담심리학을 전공하고 병원에서 오랫동안 감정노동을 해오면서 사람들의 마음이 무너지는 그 순간을 많이 보았습니다. “삶의 의미가 대체 뭘까?”라는 질문 앞에서 버티지 못해 흔들리고, 숨고, 때로는 절망으로까지 이어지는 장면도 …